Ile wynosi najniższa emerytura 2026? Kwota netto, warunki i dodatki
Od 1 marca 2026 roku najniższa emerytura wynosi 1 978,49 zł brutto (ok. 1 800 zł netto). To o 99,58 zł więcej niż w 2025 roku. Ale uwaga — nie każdy emeryt ją dostaje. Prawie pół miliona osób otrzymuje świadczenie poniżej minimum. Niektórzy — zaledwie 2 grosze miesięcznie.
~1 800 zł netto
76,3% to kobiety
z 1 200 do 1 978 zł
Ile to jest na rękę? Wyliczenie netto
Emerytura minimalna mieści się w kwocie wolnej od podatku (30 000 zł rocznie), dlatego PIT wynosi 0 zł.
Kto dostaje emeryturę minimalną?
Sama osiągnięcie wieku emerytalnego (60/65 lat) nie wystarczy. Musisz spełnić także warunek stażu:
Jeśli Twoja wyliczona emerytura jest niższa od 1 978,49 zł, ale masz wymagany staż — ZUS dopłaci różnicę do minimum. Jeśli nie masz stażu — dostajesz dokładnie tyle, ile wynika z formuły. Nawet 2 grosze.
Emerytury groszowe — dramat pół miliona Polaków
459 317 osób w Polsce otrzymuje emeryturę poniżej minimum. Najniższa wypłacana emerytura to 2 grosze miesięcznie. Ok. 5 000 osób dostaje 50 zł lub mniej.
W 2011 roku emerytury poniżej minimum stanowiły 4,2% wszystkich świadczeń. W 2026 — już 10,1%. 76,3% to kobiety — efekt przerw w karierze (urlopy macierzyńskie, wychowawcze) i historycznie niższych zarobków.
Emerytura minimalna 2020–2026 — jak rosła?
| Rok | Brutto | Netto | Waloryzacja |
|---|---|---|---|
| 2020 | 1 200,00 zł | ~1 092 zł | +70 zł (kwotowa) |
| 2021 | 1 250,88 zł | ~1 138 zł | 4,24% |
| 2022 | 1 338,44 zł | ~1 218 zł | 7,00% |
| 2023 | 1 588,44 zł | ~1 445 zł | 14,80% |
| 2024 | 1 780,96 zł | ~1 621 zł | 12,12% |
| 2025 | 1 878,91 zł | ~1 710 zł | 5,82% |
| 2026 | 1 978,49 zł | ~1 800 zł | 5,30% |
Ile wyniesie Twoja emerytura z ZUS?
Czy Twoja emerytura będzie wyższa od minimum? Sprawdź na podstawie swoich zarobków i stażu pracy.
Oblicz emeryturęDodatki do najniższej emerytury w 2026 roku
1 978,49 zł brutto (~1 800 zł netto). Przysługuje WSZYSTKIM emerytom, bez kryterium dochodowego. Wypłata automatyczna.
Pełna kwota (1 978,49 zł brutto) dla emerytur do 2 900 zł brutto. Powyżej — pomniejszana o każdą złotówkę nadwyżki.
366,68 zł/miesiąc, automatycznie po 75. urodzinach. Zwolniony z podatku. Poniżej 75 lat — wymaga orzeczenia lekarskiego.
Bezpłatne leki z listy refundacyjnej dla osób powyżej 75. roku życia. Recepta od lekarza POZ.
Jak podwyższyć swoją emeryturę?
- 1Opóźnij przejście na emeryturę: Każdy rok dłużej = ~12–15% wyższe świadczenie. 3 lata dłużej = nawet 41% więcej.
- 2Przelicz kapitał początkowy: Złóż formularz EKP w ZUS. Może znaleźć brakujące okresy pracy sprzed 1999 roku.
- 3Wykorzystaj nowe tablice GUS: Co roku GUS publikuje nowe tablice trwania życia. Jeśli są korzystniejsze — złóż wniosek ERPO o przeliczenie.
- 4Oszczędzaj w PPK, IKE, IKZE: Dodatkowe środki na emeryturę niezależne od ZUS. Limit IKE: 28 260 zł, IKZE: 11 304 zł w 2026 r.
- 5Pracuj na emeryturze: Dodatkowe składki podnoszą emeryturę przy ponownym przeliczeniu. Możesz złożyć wniosek co roku.
Podsumowanie
Najniższa emerytura w 2026 roku to 1 978,49 zł brutto (~1 800 zł na rękę). Aby ją otrzymać, potrzebujesz minimum 20 lat stażu (kobiety) lub 25 lat (mężczyźni). Bez stażu — możesz dostać znacznie mniej.
Z trzynastką i czternastką roczny dochód emeryta z minimalnym świadczeniem wynosi ok. 25 700 zł netto (14 wypłat). To nadal niewiele, dlatego warto działać wcześniej.
Sprawdź ile wyniesie Twoja emerytura z ZUS, porównaj opcje dodatkowego oszczędzania i nie odkładaj decyzji na później.
Artykuł ma charakter informacyjny. Kwoty obowiązują od 1 marca 2026 r. na podstawie Komunikatu Prezesa ZUS. Dane o emeryturach groszowych za grudzień 2025 r. (źródło: ZUS). Obliczenia netto są szacunkowe.